Elçin Oflaz'la Raw Food Mucizesi

• Yayın Hakkında
• Özellikler
• Yorumlar
• İlave Dosyalar
• Satış/Tedarik

Kapat

---

  enerjik ve genç kalmak için
  pratik, lezzetli,
  GURME TARİFLER
  
  Raw food, kısa zamanda alışkanlıklarımızı ve beslenme şeklimizi, küresel fast food krizine karşı değiştirebilen sağlıklı ve pratik bir mutfak devrimidir. Tüm dünyada olduğu gibi, Türkiye'de de bu doğal lezzetlerin okurlarla buluşması, hücrede yaşlanmayı ve bozulmayı geciktirmesi açısından da oldukça önemlidir. Aksi takdirde bu durum çocukluktan başlayan obezitenin ve kronik hastalıkların nedeni olabilmektedir. Günümüzde bütün dünyada ivme kazanan gurme raw food, yani çiğ beslenme enzim, vitamin ve minerallerini öldürmeden alkali yiyeceklerle beslenmeyi temel alan bir yaşam tarzıdır.
  
  Bu kitap, gurme tariflerin ötesinde alışkanlıklarımızı ve beslenme şeklimizi yeniden gözden geçirmemizi sağlıyor. Yüksek yaşam enerjisine nasıl sahip olabileceğimizi ve her daim yaşamın olumlu tarafında kalabilme fırsatını sunuyor. İşte bunlardan bazıları:
  
  Yüzde 65-70 çiğ yiyeceklerle beslenerek gelişen yaşam kalitesi
  Vücutta asitlenme ve zamanından önce yaşlanmanın önüne geçiş
  Şeker bağımlılığından kurtulma ve kilo kontrolü
  Ruh, beden, zihin sağlığı ve dengesi
  Duygusal ve bedensel farkındalık
  Daha dengeli ve huzurlu yaşam
  Kaliteli bir uyku düzeni
  Çevreyle pozitif ilişkiler
  
  ve tüm bunları sağlayacak alkali, gurme yemek tarifleri...