Stresle Başa Çıkma Rehberi - Hayatınızı Değiştirecek Kitaplar Serisi

• Yayın Hakkında
• Özellikler
• Yorumlar
• İlave Dosyalar
• Satış/Tedarik

Kapat

---

  Stres hakkındaki düşüncelerinizi değiştirmenin sizi daha mutlu, daha sağlıklı
  ve hedeflerinize ulaşmada daha yetenekli yapabileceğini biliyor muydunuz?
  *******
  Bugün çok sinirliyim ve bu kadar stres bir gün sağlığıma zarar verecek.
  Benzer cümleleri hayatınızın birçok anında kuruyorsunuz. Çoğunuz
  stresin sağlığınız için rahatsız edici ve zararlı olduğuna inanıyorsunuz.
  Peki ya stres hakkında söylenilen her şey yanlışsa ve sağlığınızın
  bozulmasının asıl sebebi stres değil de stresin zararlı olduğu düşüncesiyse?
  Kelly McGonigal, stresle ilgili bildiğiniz her şeyi unutacağınız bu kitabında yepyeni bir bakış
  açısına dikkat çekerek stresin olumlu taraflarını ortaya
  koyuyor ve stresten nasıl faydalanabileceğiniz konusunda size yol
  gösteriyor.
  Yazar, stresi anlamanın, kabullenmenin, kucaklamanın, hayatınızın her anında fark
  yaratabileceğini, stres hakkındaki düşüncenizi değiştirdiğinizde
  vücudunuzun strese karşı tepkisini de değiştirebileceğinizi yaşamsal
  hikâyeler ve bilimsel bulgularla ortaya koyuyor.
  Sahip Olduğunuz Stresi Doğru Kullanmak, stresten kurtulmanız değil,
  stres altındayken de daha iyi hissedebilmeniz ve çok daha fazlasını
  başarabilmeniz için sizlere rehberlik ediyor.
  Stresle ilgili artık olumlu düşünmeye hazırsanız başlayalım!